Box bedämpfen

Hallo,
auch wenns dazu schon mehrere Threads gibt, hab ich noch ne Frage dazu;
es kam schonmal die Frage auf ob man auch mit STeinwolle oder ähnlichem Zeugs aus dem Baumarkt eine Box bedämpfen kann - geht das oder nicht.
bedämpfen muss ich meinen Sub auf jeden FAll weil die erste Resonanz schon bei 250 Hz anliegt und ich ab 120 Hz nur mit 12 dB trennen kann.
Oder ist das Zeug aus dem Baumarkt im Endeffekt auch nicht wirklich billiger als das von den Lautsprechershops.

gruß,
Andi