Einfach mal durchzählen / Mal schauen wie weit wir kommen :-)

75108

751o9

75110

75111

75112

das werden Zeiten wenn ich Marathon Laufe

75113 Eierabend!
Warsteinerstatus:

75114

bm4n, man weiß nie was noch kommt

75115 puh n Marathon aldaa nich schlecht wie lange haste gebraucht ? Unter vier stunden??

Bierstatus auswärts 0,3

75116 Ich laufe nur mehr zum nächsten Markt wenns Bier ausgeht

75117 Joe , wie lange braucht du und achtest du speziell auf deine Ernährung und deinen Wasserhaushalt. Beim laufen bist du eher der Tee oder Wasser Trinker?

75118

tja moe, ich war bis vor vier jahren eine kapazität in sachen laufsport und habe im amateurbereich zur spitze gehört - meine marathon bestzeit bin ich in hamburg gelaufen: 2:29h, aldaaaaaaaaaa, da war ich noch fit und 20kg leichter

und jetzt geht's nur noch so und

75119 Während der Arbeit hab ich, man glaube es kaum, ca 1 liter Grüntee getrunken, der bittere Geschmack macht die Vorfreude heute auf das Einzig wahre W......

2:29h Wahnsinn

Ich hab beim halbmarathon eine Zeit gehabt von 1:54h.
Bin zu Bestzeiten 4xdie wo laufen gegangen 3x10 und 1x 15-18km
Beruflich war leider nicht mehr drin aber es war meistens ne Quälerei
Hab mir sogar Lauf Einlagen anfertigen lassen weil ich Probleme mit den Knien hatte. Das hat's echt gebracht
Aber marathon da war ich noch etwas weg. Hätte ich mir aber zu getraut. 4:30 sollten machbar gewesen sein.
Dann kam der Winter und im Fitness Center war die Luft so scheiße da hatte ich nach ca 8 km schon kein Bock mehr
Es geht aber bald wieder los. Entspanntes laufen mit cataract in den Ohren
75120

Grüntee bäh

75121

ich bin sechs jahre lang zwischen 8 und 10 mal die woche gelaufen, immer zwischen 120 und 180km und hatte nie probleme - dann kamen die kids und daher kein zeitbudget mehr für den dad so soll es aber ja auch sein
werde aber irgendwann mal wieder 2 bis 3 mal die woche etwas tun, damit der herzkasper nicht allzu leichtes spiel mit mir hat

75122 Gn8 für heute, werd mich mal vor dem TV werfen nun. Morgen wieder ...12std.....

75123

gn8, joe
mein urlaub ist nun auch schon wieder vorbei - morgen geht's wieder an die schipp

Von den km pro Woche war ich weit weg

Würde auch gern wieder regelmäßig gehen. Bin aber nach der maloche so im Arsch Da reicht es nur noch für die Couch. Die fahrerei gibt mir noch den Rest dazu
Das einzige was ich jetzt noch hab ist Donnerstags mein judo Training
Sonst würde ich wohl nur noch an meinem Bierstatus arbeiten

Bierstatus auswärts @Home 75124

Gn8 Joe

Edit: zack und neuer Bierstatus

Bierstatus Ausw. @Home man dat perlt heute aber auch wieder

75125

also arbeiten wir heute ausnahmsweise mal am bierstatus

75126 ausnahmsweise

Hab gerade nach gelegt. Siehe oben

75217

75128

yeeeehhaaaa,

edit: uhhhhhhhhhhhjaaaaaaaaaaaaa, gerade läuft wieder sexmachine

Bm hat's mit dem zählen nicht so

Der ist wohl noch mit der Birne beim HSV
75129

@Ghost yeeeeeeaaaaaah Sommer liebe Kokain

7513o

bm träumt vom marathon lauf

75131

75132

noch mal auf sarea zurückzukommen - gefällt mir die mucke, höre das zwischendurch ganz gerne, etwas mit melodie
aber dann auch gerne wieder six feet under

So ungefähr ist es bei mir auch
Höre aber auch viel end of Green
Oder ganz aktuell volbeat gute Laune mucke
75133

75134

uääääääääähhh, morgen früh wieder um 5 raus
das leben holt einen doch immer wieder ein

Wie wahr

Ich mach mich weg
Gn8 75135

75136

träum' schön - gn8
eines schnalz ich noch


edit: jetzt hat's sich's ausgeschnalzt - gn8

75137

gn8!

75138

75139

75140

gut nacht

75141

schönen guten morgen

75142
Schönen guten aben vom lutscher aus Californien wo die sonne scheint an den kleinen ghost der arbeiten muß !!

75143

ghost198 schrieb:

da war ich noch fit und 20kg leichter und jetzt geht's nur noch so und :.

LÜGNER, 40 kg leichter
PS: bin gerade in San Fransisco, gehe aber nun bald schlafen, kacke , nur noch diese Woche bis ich wieder im verregneten, kalten D bin

Oh, stell dir vor, ich bin ne 1,6 l harley gefahren, nun habe ich eitrige geschwüre am arsch ......war aber auf dem freeway I15 gar nicht so schlecht.......

75144

75145

hey lutscher, schon ewig nichts mehr von dir gehört
genieße deine letzte woche in den usa, denn du weißt, wenn du zurück kommst, erwartet dich wieder die knochenmühle
ich wünsche weiterhin einen schönen urlaub

75146

75147

hey moe, wenn ich richtig informiert bin, dann darf ich dir heute zum geburtstag gratulieren
also: ich wünsche dir alles, alles gute und viel gesundheit zum geburtstag, moe

falls ich mich vertan habe, bitte ich vielmals um verzeihung

75148

guten morgen!

na wenn das so ist, gratulier ich den moe auch mal ganz ganz herzlich zum burzeltach!! also nur das beste für dich, moe!!



und auch (an den seltenen ) lutscher:

weiterhin schönen U bei den amis!! genieß ihn, wer weiß was dich erwartet wenn du wieder daheim in der maloche bist....

75149

75150

75151

75152

75153

feierabend

75154 jööö Feierabend

Danke Leute, tompal hat ja gepetzt der olle schmirrlap
35 Lenze, ab jetzt gehts schnell Berg ab nich wahr Joe
Aber noch min. 32jahre arbeiten das hält einen fit
ich glaube zur Feier des Tages mache ich mir gleich ein Premium verum auf

75155

ich stoß' gleich mit dir an, moe ....so, jetzt

aber echt, jetzt geht's abwärts, alddddddaaaaa, das kannst du mir glauben

Bin grade die Tür rein das anstoßn muss noch etwas warten kannst ruhig schon mal vorglühen
75156