Vorsatzschale zur Verbesserung des Schalldämmmaßes zum NB

Moinsen,

ich bin vor kurzem in meine Eigentumswohnung eingezogen. Da die Wohnung vorher der Wohnungsbaugenossenschaft gehörte, war doch einiger Renovierungsbedarf vorhanden. Ich habe Heizungrohre, Strom- und Medienleitungen in den Estrich und Steckdosen in die Massivbauwände (Stahlbeton) verlegt. Vorher war alles aufputz.
Das Haus selber dürfte 50-60 Jahre alt sein, Stahlbeton, Plattenbau.
Der Estrich wurde vor etwa 20-30 Jahren gelegt, eigentlich schwimmend. Allerdings wurde auf den Randdämmstreifen verzichtet. Ich habe die Versäumnisse hier nachgeholt, da ich den Estrich eh geschlitzt habe und die Randdämmstreifen nachträglich eingebaut.
Nächster Schritt ist ein Dielenboden, welcher auf Lagerhölzer kommt. Die Lagerhölzer werden durch Kokosfaserdämmstreifen nochmals vom Estrichboden entkoppelt. In die Hohlräume zwischen die Lagerhölzer kommen Steico Universal Holzfaserdämmplatten:

http://www.steico.co...COuniversal_de_i.pdf

Die gehen auch, obwohl nicht dafür gedacht, auch für Fußböden.

Ich bin in einer Eckwohnung im Dachgeschoss. Für die Fußbodendämmung ist gesorgt. Ich habe allerdings noch eine Wand zum Nachbarn und eine zum Treppenhaus. Beide möchte ich ebenfalls gerne bestmöglichst mit einer Vorsatzschale stumm schalten.

Was ist die bestmöglichste Konstruktion um das Schalldämmaß wirksam zu reduzieren?

Ich hatte an eine Holzrahmenkonstruktion gedacht, welche etwa 5 cm von der tragenden Betonwand entfernt aufgestellt werden soll. Auf die Rahmenkonstruktion sollen ebenfalls die o.g. Steico Universaldämmplatten aufgeschraubt werden (35mm). Wäre es sinnvoll direkt eine zweite Lage der Dämmplatten aufzubringen? Sollte der Hohlraum zwischen der Rahmenkonstruktion also den Holzfaserplatten und der Wand mit weichem Dämmmaterial ausgefacht werden oder offen bleiben?
Bei den Details bin ich mir auch noch nicht ganz sicher. Es kommen etwa 5 Steckdosen in die Trockenbauwände. Wie muss hier abgedichtet werden um Schallbrücken zu vermeiden? Wie sollte die Rahmenkonstruktion an der Decke/Wand/Boden montiert werden? An der Decke schrauben oder Kleben, nochmals Dämmstreifen dazwischen?

Für Tips wäre ich sehr dankbar,
Smaug